6 Alasan kenapa kamu harus minum air putih setelah bangun tidur

liga99blog.wordpress.com – Aktivitas apa yang langsung kamu lakukan begitu membuka mata saat bangun tidur? Melihat handphone? Jika ya, maka ganti kebiasaan tersebut dengan langsung minum air putih.

Sudah banyak penelitian kesehatan yang memaparkan manfaat sehat dari minum air putih. Mulai dari melembabkan kulit, menghilangkan nyeri serebral, serta menghindarkanmu dari rasa lelah yang membahayakan.

Lalu, manfaat sehat apa yang bisa kamu dapatkan dengan minum air putih segera setelah bangun tidur? berikut adalah jawabannya.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Saat kamu baru bangun tidur, sistem tubuh belum bisa bekerja secara maksimal. Begitu pula dengan sistem pencernaan. Sehingga agar tidak kaget, kamu wajib minum air putih setelah bangun tidur. Hal ini bermanfaat untuk memulai kerja sistem pencernaan hingga sebesar 24%. Sebaliknya, jika kamu langsung mengonsumsi makanan berat setelah bangun, maka kamu bisa mengalami sakit perut.

 

 2. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Saat kamu tidur, ginjal akan menampung semua racun dalam tubuh dan kemudian membuang semua limbahnya melalui darah. Agar proses ini bisa berlangsung maksimal, maka kamu butuh suntikan air minum. Baiknya, minum air hangat karena suhunya lebih sesuai dengan tubuh dan tidak membuat tubuhmu jadi kaget.

3. Mencegah makan berlebihan

Rasa haus kadang bisa disalahartikan menjadi rasa lapar. Dan hal ini bisa membuatmu makan secara berlebihan. Untuk menghindarinya, kamu wajib minum air putih setelah bangun tidur. Tindakan ini berguna untuk mengekang nafsu makan dan menghindarkanmu dari lapar mata yang membahayakan berat badan

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum air akan membuat tubuhmu terhidrasi dengan baik. Saat tubuh cukup terhidrasi, maka kerja sistem limfatik akan berlangsung lebih maksimal. Sistem kekebalan tubuh pun menjadi kuat sehingga kamu bisa terhindar dari penyakit yang membahayakan tubuh.

5. Mempercantik kulit

Tak hanya sistem kekebalan tubuh saja yang bertambah karena terhidrasi dengan baik, namun kulit juga jadi lembab, kenyal, awet muda, dan tak lagi berminyak. So ladies, jangan malas untuk minum air putih segera setelah bangun tidur ya.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s